Gesunder Tiefschlaf 50plus: Wie viel brauchst du wirklich und was ist noch normal? Du liegst nachts wach und fragst dich morgens beim Blick auf deinen Schlaftracker:„Nur 35 Minuten Tiefschlaf, das kann doch nicht gesund sein.“ Die Wahrheit ist: Ab 50 verändert sich dein Schlaf spürbar, vor allem der Tiefschlaf. Er wird weniger, brüchiger, aber er…