Schlagwort: Nahrung
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Dein Eiweiß-Kompass 50plus für Muskeln, Knochen, Gehirn und ein stabiles Gewicht Ab 50 merkst du plötzlich Dinge, die früher egal waren: Du wirst schneller müde, der Rücken zickt, die Kraft lässt nach, und beim Abnehmen verschwindet gefühlt eher Energie als Bauch. Viele suchen dann den Fehler bei sich. Dabei verändert sich vor allem eines: Die…
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Es gibt Tage, da sitzt du vor dem Teller und merkst: Eigentlich weiß ich, was gut wäre. Aber da ist auch diese Lust. Und diese Müdigkeit. Und die ewige Frage, was man ab 50plus eigentlich noch essen darf. Dazu kommen Erinnerungen an Diäten, die (wenn überhaupt) nur kurz funktioniert haben und dich langfristig eher erschöpft…