Schlagwort: MIND Diät
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Wie die MIND-Diät dein Gehirn schützt und beim Abnehmen hilft Vielleicht kennst du diese Gedanken: „Bitte nur nicht dement werden. Und ein paar Kilo weniger wären auch schön.“ Die gute Nachricht ist: Du kannst beides gleichzeitig aktiv angehen. Die MIND Diät ist ein Ernährungskonzept, das dein Gehirn schützt und dir gleichzeitig hilft, auf gesunde Weise…
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Wie du dein Gehirn aktiv gegen Demenz schützt 1. Die gute Nachricht vorweg Demenz ist kein Naturgesetz. Dein Risiko steigt zwar mit dem Alter, aber du bist ihm nicht hilflos ausgeliefert. Eine große internationale Auswertung zeigt, dass rund 45 Prozent aller Demenzfälle mit 14 beeinflussbaren Faktoren zusammenhängen. Viele haben mit Lebensstil, Gefäßgesundheit, Hören, Sehen, Bildung…