Schlagwort: mediterrane ernährung cholesterin


  • „HDL ist gut, LDL ist schlecht.“ So steht es gefühlt auf jedem Gesundheitsplakat seit 30 Jahren. Und genau das ist das Problem: Es klingt simpel, ist aber nur die halbe Wahrheit. Denn wenn du 50plus bist, reicht es nicht, bei deinen Blutwerten nur auf eine Zahl zu schauen und erleichtert zu sagen: „HDL passt, alles…

  • Cholesterin ab 50 ist wie ein stiller Mitspieler, der plötzlich anfängt, das Spiel zu bestimmen. Nicht, weil du „alt“ bist, sondern weil dein Körper ab jetzt anders reagiert: Gefäße werden weniger elastisch, kleine Entzündungsprozesse laufen leichter im Hintergrund, Blutdruck und Blutzucker können sich schleichend verschieben. Und genau dann entscheidet ein Wert, den viele jahrelang ignorieren,…

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