Silvertimes: 50plus – Entdecken. Erleben. Entwickeln.

Schlagwort: Blut

  • Rezepte, um gesund und cholesterinbewusst Eier zu essen über 50

    Eier sind das wahrscheinlich meist missverstandene Lebensmittel deiner Küche. Für die einen sind sie der Fitness-Star mit Top Protein. Für die anderen sind sie die „Cholesterinbombe im Karton“. Und wenn du 50plus bist, wird aus dieser Küchenfrage plötzlich ein Gesundheitsthema, bei dem sich viele nicht mehr sicher sind: Darf ich Eier überhaupt noch essen, wenn mein…

  • Eier und Cholesterin 50plus

    Eier sind ein bisschen die Promis unter den Lebensmitteln: ständig in den Schlagzeilen, ständig im Streit, ständig mit einem neuen Urteil. Mal heißen sie Superfood, mal sind sie plötzlich die Cholesterinbombe, die dein LDL „sprengt“. Und wenn du 50plus bist, fühlst du dich bei diesem Thema schnell wie zwischen zwei Lagern: Die einen sagen, Eier…

  • HDL: „Gutes“ Cholesterin 50plus

    „HDL ist gut, LDL ist schlecht.“ So steht es gefühlt auf jedem Gesundheitsplakat seit 30 Jahren. Und genau das ist das Problem: Es klingt simpel, ist aber nur die halbe Wahrheit. Denn wenn du 50plus bist, reicht es nicht, bei deinen Blutwerten nur auf eine Zahl zu schauen und erleichtert zu sagen: „HDL passt, alles…

  • Was ist „schlechtes Cholesterin“ über 50?

    „Schlechtes Cholesterin“ klingt wie ein Etikett aus der Klatschpresse. Kurz, dramatisch, ein bisschen unfair. Und trotzdem steckt dahinter ein Thema, das ab 50plus plötzlich nicht mehr nur Medizinnerds und Hypochonder interessiert, sondern dich ganz persönlich betrifft. Denn hier ist die Wahrheit, die viele zu spät verstehen: zu hohes LDL tut nicht weh. Du spürst es nicht beim…

  • Bluthochdruck über 50

    Bluthochdruck ab 50: Warum er so tückisch ist und was du jetzt konkret tun kannst Bluthochdruck über 50 ist kein Schicksal. Er ist einer der wichtigsten beeinflussbaren Risikofaktoren überhaupt. Und schon kleine Verbesserungen lohnen sich: Eine Senkung des systolischen Blutdrucks um 10 mmHg reduziert in großen Auswertungen das Risiko für schwere Herz-Kreislauf-Ereignisse deutlich. Damit du…

Cookie Consent mit Real Cookie Banner